Workshops

Workshops op de planning:
28 november 2020 Stiltedag
25 september 2020 Aroma Yin Workshop Indian Summer

Stiltedag  – zaterdag 28 november

Kom helemaal tot rust en laat je verwennen deze zomer op een stiltedag.
Je doet mee aan yoga, meditaties, aromatherapie en je wordt verwend met lekker en gezond eten en drinken.
Je trakteert jezelf op stilte en kunt zo je batterij weer helemaal opladen. Het is een goede manier om even afstand te nemen van je werk of dagelijkse bezigheden.
Een stiltedag vereist geen voorkennis of ervaring in meditatie of mindfulness,andere aandachtstraining of yoga. Het beoefenen van stilte, meditatie werkt versterkend als je het met een groep doet. Zo kan een stilte dag een eerste stap zijn naar regelmatig stil zitten met jezelf. Ben je al meer ervaren in het beoefenen van meditatie en mindfulness dan kan een stilte dag juist een heerlijke opfrisser zijn.
Programma:
Vanaf 09.30 staan koffie en thee klaar
10.00 uur starten we na een korte uitleg met yoga, meditatie, mindfulness
12.00  vegetarische lunch
13.00 even tijd voor jezelf met diverse mogelijkheden.
14.00  yoga en meditatie, aromatherapie
16.00  sluiten we af.
Een stiltedag is zoals het woord al zegt een dag vol stilte
een dag voor jou zelf een dag waarin je tot rust komt, waarin niets hoeft waarin alle stress van je af kan vloeien.
Een dag die we vullen met meditaties, bodyscan, mindfulness, yoga, aromatherapie open staan voor wat je ziet, hoort voelt en ervaart.
We houden de hele dag Mauna, nobele stilte, in acht, dit betekent niet spreken, geen gebaren naar elkaar, geen telefoons, niet schrijven  de aandacht puur gericht op jezelf.
met stiltetijd creëer je ruimte voor jezelf. Juist omdat je die dag jezelf centraal stelt doet zo’n dag je bijzonder goed.|Een heerlijke dag voor jezelf met lekkere/gezonde versnaperingen. Een gezonde lunch en koffie/thee.     Een echt cadeau voor jezelf !

Datum : zaterdag 5 september
Locatie : Bij mooi weer op een prachtige locatie in Berlicum, bij slechter weer in de Yoga studio.
kosten 55 euro pp inclusief heerlijke lunch , drankjes, hapjes en een kleine attentie.
Boeken kan via www.momoyoga.com/bamboe-hart/
of even mailen naar info@bamboehart.nl

Aroma Yin Workshop Indian Summer vrijdag 25 september 2020
19.30-21.30
Vakanties achter de rug, bijna herfst, tijd voor een Yin Yoga XXL workshop:
 INDIAN SUMMER 

Het element aarde is verbonden met de nazomer (Indian Summer). Het is het element dat tussen de seizoenswisseling van zomer naar herfst aanwezig is. Om af te stemmen op de aarde en los te laten wat niet meer nodig is. Om op te ruimen en open te staan voor de nieuwe energie van het volgende seizoen. 
Het is de energie van de ommekeer, zoals in de nazomer het hoogtepunt van de zomer voorbij is en de natuur toe gaat werken naar de herfst. Het element aarde vertegenwoordigt de tijd van balans en harmonisatie, een tijd waarin je de balans opmaakt en de vruchten plukt van je investering.
In deze speciale XXL-Aroma workshop nemen we de tijd de overgang te maken van zomer naar herfst door middel van Yin Yoga houdingen die zijn afgestemd op de energie van de maag/milt-meridianen, die weer horen bij het element aarde en heerlijke geuren die bij dit seizoen horen.
Na deze workshop voel je je als herboren!
Na de les is er tijd voor een heerlijke kop thee en een versnapering.

Je bent van harte welkom !
Kosten zijn €17,50,– per deelnemer.