Events
WORKSHOP AROMA YIN YOGA
THEMA HERFST
| Datum | Vrijdag 25 oktober |
| Tijd | 19.30 – 21.30 (reken op uitloop) |
| Kosten | 20,00 euro pp |
Een 2 uur durende aroma yoga workshop met als thema HERFST. De herfst is al in volle gang en in de natuur zie je de bladeren volop vallen. In deze aroma yoga workshop staat het element metaal centraal dat hoort bij het seizoen herfst
Aroma yin yoga HERFST
Op vrijdag 25 oktober organiseren we bij Bamboe Hart een aroma yoga workshop met als thema HERFST.
De herfst is al in volle gang en in de natuur zie je de bladeren volop vallen. In deze aroma yoga workshop staat het element metaal centraal dat hoort bij het seizoen herfst. De combinatie van yin houdingen en essentiële oliën zorgen ervoor dat we de meridianen en de chakra’s die horen bij de herfst weer in balans kunnen brengen. Een avond voor jezelf zodat je helemaal klaar bent voor de herfst.
Loslaten wat niet meer nodig is en opruimen zodat nieuwe energie horend bij een nieuw seizoen verwelkomd kan worden. De combinatie van yin houdingen en essentiële oliën zorgen ervoor dat we de meridianen en de chakra’s die horen bij de herfst weer in balans kunnen brengen.
Wat is aroma yoga?
Aroma-yoga is yoga waarbij tijdens de yogahoudingen essentiële oliën worden gebruikt. Met behulp van de 100% pure olie die we tijdens de workshop gebruiken, kun je je yoga en meditatie beoefening nog meer verdiepen. De oliën ondersteunen je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.
Wat gaan we doen tijdens de workshop?
We gaan essentiële oliën gebruiken tijdens de yoga en meditatie. Voordat we de olie gaan gebruiken is er eerst een kleine uitleg over de olie. Wat voor werking heeft de olie en waar kun je de olie allemaal voor gebruiken. De meeste oliën zijn voor meerdere dingen te gebruiken en daarmee leuk om te weten waar je een olie naast de yoga en meditatie ook allemaal voor zou kunnen gebruiken. Vervolgens doen we hier een aantal passende oefeningen bij. Aan het einde van deze aroma- yoga workshop ga je helemaal ontspannen weer naar huis.
Wie kan er allemaal meedoen?
Deze workshop is voor iedereen die interesse heeft in yoga en benieuwd is naar de werking van essentiële oliën. De les is voor alle niveaus. Als er vooraf blessures zijn of gezondheidsklachten waar we rekening mee moeten houden dan hoor ik dat graag.
—————————————————-
Ouder-kind yoga workshop
nog te plannen
10.00-11.30
kosten 25 euro per duo
De Ouder-Kind Yoga Workshop is een leuk yoga avontuur voor jong en oud, vol aandacht voor elkaar. Alle duo’s, bestaande uit 1 volwassene + 1 kind (leeftijd 3-7 jaar) zijn welkom.
Dus ook opa’s en kleinkinderen of tantes en neefjes kunnen meedoen.
Op een speelse, grappige en/of magische manier worden jullie als duo uitgedaagd om samen te werken en samen te ontdekken. Zo leer je met én van elkaar. Ook (of misschien wel juist?!) de volwassenen van de kinderen! De nadruk ligt op plezier, bewegen, aandacht voor elkaar en verbinding.
Het mooie is dat je geen yoga ervaring nodig hebt. Er komen wel ‘echte’ yoga onderdelen aan bod. Deze zijn aangepast aan de belevingswereld van kinderen. Zo werken we met(lichaams)houdingen, de adem en meditatie. Ook oefenen we met mindfulness (zintuigen),massage en een vleugje acrobatiek. Na inspanning komt ontspanning en dus sluiten we altijd af met een heerlijk yoga slaapje (savasana).
De les wordt gegeven in een thema. Dat kan van alles zijn; een seizoen, een dier, een feestdag. Je kunt het zo gek niet bedenken! Dankzij de symboliek van de thema’s werken we (indirect) met deugden. Zo staat de herfst bijvoorbeeld symbool voor loslaten en een tijger voor kracht, moed en bescherming.
Ouder-Kind Yoga draagt niet alleen bij aan de ontwikkeling van deugden, het stimuleert ook fysieke kracht, (lichaams)bewustzijn en zelfvertrouwen. Het bevordert de samenwerking, communicatie en het vertrouwen tussen u en uw kind.
Maar eigenlijk is Ouder-Kind Yoga vooral heel veel plezier maken en samen genieten!
Dus doe lekker mee. Jullie zijn hartstikke welkom!
TIP: vriendinnen uitje of verjaardagsfeestje?
Organiseer eens een aroma yoga workshop.