Workshop Reis door de chakra’s
vrijdag 14 november 2025
19.00-21.00 uur
kosten 20 euro pp

Workshop Chakra

De workshop Chakra’s gaat over de zeven chakra’s van het menselijk lichaam. Tijdens deze workshop maak je een reis door de chakra’s

De zeven belangrijkste chakra’s lopen langs je wervelkolom tot aan je kruin. De chakra’s (Sanskriet voor ‘wiel’) kun je vergelijken met een soort energiebronnen. Bij iedere chakra horen andere klanken, kleuren, emoties, yoga houdingen, voedsel, deugden en ga zo maar door. De zeven chakra’s kun je op allerlei verschillende manieren ervaren en beleven.

Tijdens de workshop Chakra’s maak je een reis door de chakra’s waardoor je op diep niveau iets zal ervaren.

De 7 chakra’s van het menselijk lichaam

• Eerste Chakra, wortelchakra
  Het wortelchakra gaat over het zich thuis voelen en aanwezig zijn in situaties en in het hier en nu.
• Tweede Chakra, sacraal chakra
  Dit chakra staat voor het uiten van emoties en seksualiteit
• Derde Chakra navelchakra
  Dit chakra gaat over zelfvertrouwen en verbondenheid met anderen.
• Vierde Chakra, hartchakra
  Dit chakra is de energiebron voor liefde.
• Vijfde Chakra, keelchakra
  Dit chakra bepaalt je vermogen on jezelf goed uit te drukken, letterlijk maar ook creatief.
• Zesde Chakra, voorhoofdchakra of het derde oog
  Dit chakra is de verbinding met de geestelijke wereld en intuïtieve kennis.
• Zevende Chakra, kruinchakra
  Een geopend kruinchakra veroorzaakt een gevoel van diepe vrede en harmonie.

————————————————————

Ouder-kind yoga workshop

nog te plannen
10.00-11.30
kosten 25 euro per duo

De Ouder-Kind Yoga Workshop is een leuk yoga avontuur voor jong en oud, vol aandacht voor elkaar. Alle duo’s, bestaande uit 1 volwassene + 1 kind (leeftijd 3-7 jaar) zijn welkom.

Dus ook opa’s en kleinkinderen of tantes en neefjes kunnen meedoen.

Op een speelse, grappige en/of magische manier worden jullie als duo uitgedaagd om samen te werken en samen te ontdekken. Zo leer je met én van elkaar. Ook (of misschien wel juist?!) de volwassenen van de kinderen! De nadruk ligt op plezier, bewegen, aandacht voor elkaar en verbinding.

Het mooie is dat je geen yoga ervaring nodig hebt. Er komen wel ‘echte’ yoga onderdelen aan bod. Deze zijn aangepast aan de belevingswereld van kinderen. Zo werken we met(lichaams)houdingen, de adem en meditatie. Ook oefenen we met mindfulness (zintuigen),massage en een vleugje acrobatiek. Na inspanning komt ontspanning en dus sluiten we altijd af met een heerlijk yoga slaapje (savasana).

De les wordt gegeven in een thema. Dat kan van alles zijn; een seizoen, een dier, een feestdag. Je kunt het zo gek niet bedenken! Dankzij de symboliek van de thema’s werken we (indirect) met deugden. Zo staat de herfst bijvoorbeeld symbool voor loslaten en een tijger voor kracht, moed en bescherming.

Ouder-Kind Yoga draagt niet alleen bij aan de ontwikkeling van deugden, het stimuleert ook fysieke kracht, (lichaams)bewustzijn en zelfvertrouwen. Het bevordert de samenwerking, communicatie en het vertrouwen tussen u en uw kind.

Maar eigenlijk is Ouder-Kind Yoga vooral heel veel plezier maken en samen genieten!

Dus doe lekker mee. Jullie zijn hartstikke welkom!